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Acufene: che cos'è e come si manifesta?
Scopriamo quali sono le più comuni cause, i sintomi e i possibili rimedi p…
Generalmente associata al caffè ma presente anche in altri vegetali (come foglie di tè, cacao, guaranà), la caffeina è un composto chimico naturale che ha effetti piuttosto evidenti sul nostro organismo che possiamo sperimentare ogni giorno. È in grado di stimolare il sistema nervoso (eliminando la sonnolenza), l’apparato cardiovascolare, la secrezione gastrica e il metabolismo.
Gli effetti, quindi, possono essere positivi ma solo se la si assume a piccole dosi: alte quantità determinano, fra gli altri:
- tachicardia,
- aumento della pressione arteriosa,
- insonnia,
- irritabilità,
- la possibilità di sviluppare acufeni.
Quanta caffeina assumiamo al giorno?
Secondo gli studi, l’assunzione media giornaliera di caffeina negli adulti raggiunge i 320 mg, mentre la dose consigliata è di massimo 200 mg. Oltre questa quantità, infatti, si può incorrere nei suoi effetti nocivi:
- ansia,
- disturbi del sonno,
- stress,
- aumento della pressione arteriosa,
- malassorbimento di ferro e calcio,
- tremori.
La caffeina influisce sull'udito e sull'acufene?
Di recente gli studiosi hanno iniziato a esaminare più da vicino la possibile relazione tra caffeina, perdita dell'udito e acufeni: in questo articolo esploreremo le ultime ricerche scientifiche per capire se esiste oppure no questa relazione.
Uno studio del 2021 ha esaminato l’influenza della caffeina sull’acufene, coinvolgendo 80 pazienti che ne soffrivano, divisi in 2 gruppi, di cui uno ha assunto 300 mg di caffeina e l’altro un placebo. A fine esperimento, dopo aver risposto a dei questionari e svolto test dell’udito, non sono stati osservati significativi cambiamenti nell’acufene e nel disagio ad esso correlato.
Un secondo studio (Korean National Health and Nutrition Examination Survey 2009-2012) ha provato ad analizzare la relazione caffè-udito, questa volta sulla popolazione coreana, in particolare su 13.448 partecipanti di età superiore ai 19 anni.
È risultato che i consumatori regolari di caffè di età compresa fra i 40 e 64 anni avevano una perdita dell’udito inferiore del 50-70% rispetto ai consumatori occasionali e lo stesso valeva per l'acufene, suggerendo un effetto protettivo e preventivo della caffeina.
Per quanto riguarda invece la temporanea perdita o riduzione dell’udito a seguito di sovrastimolazione acustica, un esperimento del Laboratorio di Scienze Uditive dell'Università McGill ha dimostrato che una dose giornaliera di caffeina ne ostacola la ripresa.
Lo studio è stato condotto in 3 gruppi, di cui uno ha assunto caffeina per 15 giorni, uno è stato sottoposto a un rumore di 110 dB e l’altro a entrambi i trattamenti. La compromissione dell’udito negli individui del terzo gruppo è stata più prolungata.
La caffeina incide sulla malattia di Méniere?
È comunemente riconosciuto che una dieta priva di caffeina contribuisca ad alleviare i sintomi della malattia di Méniere, una patologia dell'orecchio interno che causa vertigine, nausea, ipoacusia neurosensoriale fluttuante e acufeni. Tuttavia, questi miglioramenti non sono del tutto scientificamente provati e, pertanto, non si può parlare di correlazione Méniere-caffeina.
La caffeina è un bene o un male per l'udito?
Al momento, sulla base degli studi scientifici svolti finora, non è possibile affermare con certezza se il caffè contribuisca in modo positivo o negativo sui disturbi dell’udito e, in particolare, sugli acufeni. Questo perché si tratta di studi statistici basati sull’osservazione.
